眠い＝病気の警告？

夜寝ているのに昼間でもいつもだるく眠い。お昼ごはんを食べた後は満腹感で眠くなることもありますが、あまりにも毎日眠いとどこか悪いのではないか？病気の疑いがないか？不安になってしまいますよね。

どんなに起きてようと自分で思っていても身体がゆうことをきいれてくれない。仕事中もミスとしたり、居眠りをしてしまったり・・・そんなことがあるとストレスもたまってしまいます。ここでは眠い症状がでたときの病気「睡眠障害」についてご紹介します。

強い眠気が常にある場合、「睡眠時呼吸障害」をまず疑います。睡眠時呼吸障害とは寝ている時に正常な呼吸をしていないことを指します。自覚症状が弱く、車の運転中にいきなり眠気が襲ってきて事故を起こしてしまったという例もあり、とても怖いものです。

睡眠時無呼吸症候群も睡眠時呼吸障害の1つといわれており、特徴は、昼間の眠気があること、いびきがひどいこと、呼吸停止（無呼吸）などがあげられるので自分が当てはまっていないか考え、当てはまる方は早めに病院に行くことをお勧めします。

妊娠中は眠かった。特に妊娠初期や臨月は寝ても寝ても寝たりなかった・・・という方が多いようです。仕事をされている方は特にこの時期は大変です。眠いときがあっても仕事中に居眠りなどはできませんよね。

妊娠中に眠いわけは「黄体ホルモン」というものの分泌が増すからだといわれています。このホルモンは子宮の筋肉を柔らかくし、流産を防ぐ作用があるといわれているのでとても大切なものです。また、妊婦の体を休ませようという、ホルモンが分泌していることも原因のひとつだといわれています。

つわりなどで体がだるいと感じる方もいるので、できるだけそんなときは体をやすませて、あたたかいお茶などを飲み、少し休憩をとるなどして対処していきましょう。仕事中でも無理せずに仲間に相談したりすることによって心身ともに楽になりますよ。

排卵日の症状は人それぞれで、何も感じない人もいれば、吐き気や強い眠気、下腹部の張りなどを感じる人も中にはいるようです。そんなに心配することではないのですが排卵痛といって痛みが伴う場合もあるので注意が必要です。

排卵痛とは排卵をする際に腰や下腹部に痛みを感じるもので、出産した方は特に出産時の骨盤のゆがみにより卵巣の動きが悪くなり、痛くなる場合もあります。そんな時は、大丈夫だと過信せずに、病院に行くことをお勧めします。正常に排卵しているのかを調べてくれるので気になる方は医師に相談してください。